Workshop Kickbokstraining

De workshop (kick)bokstraining is een training voor de (personal)trainer die zijn eigen vaardigheid en/of die van zijn klant wil verbeteren. Als (personal)trainer is deze training een hele leuke en effectieve aanvulling op de trainingen die je reeds verzorgt. De trainingen worden 1 op 1 of 1 op 2 gegeven aan klanten. Tijdens de workshop wordt gebruikt gemaakt van verschillende boks- en traptechnieken zoals de jab, cross, hook, uppercut, liverpunch, knees, frontkick en low- en highkick.

Opleidingsdoelen

  • Eigen technische vaardigheid vergroten
  • Methodische opbouw leren om zo verantwoord te trainen
  • Zelf ervaren/voelen hoe het is om een (kick)bokstraining te geven en krijgen

De (kick)bokstraining zorgt voor:

  • verhoging van de Vo2max/longinhoud
  • mentale ontlading (stressrelease)
  • meer spierkracht en spierdefinitie
  • fun tijdens de training

Inhoud

  • Basisbeginselen
  • Uitgangshouding
  • Stoten: Jab, cross, hook links + rechts, uppercut links + rechts, liverpunch
  • Knees: Knee links + rechts
  • Kicks: Front kick links + rechts, low/high kicks links + rechts
  • Basis programma aanleren voor de beginnende (kick)bokser

Doelgroep: De (personal) trainer of sporter die zijn eigen vaardigheid en/of die van zijn klant wil verbeteren, een intensieve training wil ervaren of voelen en een aanvulling/variatie op zijn huidige training wil.

Toelatingseisen: Er is geen speciale vooropleiding vereist

Leeftijd: Minimaal 16 jaar bij aanvang opleiding

Cursusmateriaal: Reader

Omvang: – 1 dag

Diploma: – Tredus certificaat (kick)Bokstraining

Cursusprijs:
1 termijn à € 99,-

Inclusief:
– Cursusmateriaal
– Koffie/thee/lunch

(Genoemde prijzen zijn onder voorbehoud van wijzigingen, hier kunnen geen rechten aan worden ontleend) 

StartdataLocaties
voorjaar 2018De Kern
Dobber 9
1713 GK Obdam (NH)

De startdata zijn onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen.

Ervaringen volgen nog.

direct inschrijven
stel je vraag