Workshop Kickbokstraining

De workshop (kick)bokstraining is een training voor de (personal)trainer die zijn eigen vaardigheid en/of die van zijn klant wil verbeteren. Als (personal)trainer is deze training een hele leuke en effectieve aanvulling op de trainingen die je reeds verzorgt. De trainingen worden 1 op 1 of 1 op 2 gegeven aan klanten. Tijdens de workshop wordt gebruikt gemaakt van verschillende boks- en traptechnieken zoals de jab, cross, hook, uppercut, liverpunch, knees, frontkick en low- en highkick.

Opleidingsdoelen

  • Eigen technische vaardigheid vergroten
  • Methodische opbouw leren om zo verantwoord te trainen
  • Zelf ervaren/voelen hoe het is om een (kick)bokstraining te geven en krijgen

De (kick)bokstraining zorgt voor:

  • verhoging van de Vo2max/longinhoud
  • mentale ontlading (stressrelease)
  • meer spierkracht en spierdefinitie
  • fun tijdens de training

Inhoud

  • Basisbeginselen
  • Uitgangshouding
  • Stoten: Jab, cross, hook links + rechts, uppercut links + rechts, liverpunch
  • Knees: Knee links + rechts
  • Kicks: Front kick links + rechts, low/high kicks links + rechts
  • Basis programma aanleren voor de beginnende (kick)bokser

Doelgroep: De (personal) trainer of sporter die zijn eigen vaardigheid en/of die van zijn klant wil verbeteren, een intensieve training wil ervaren of voelen en een aanvulling/variatie op zijn huidige training wil.

Toelatingseisen: Er is geen speciale vooropleiding vereist

Leeftijd: Minimaal 16 jaar bij aanvang opleiding

Cursusmateriaal: Reader

Omvang: – 1 dag

Diploma: – Tredus certificaat (kick)Bokstraining

Cursusprijs:
1 termijn à € 99,-

Inclusief:
– Cursusmateriaal
– Koffie/thee/lunch

(Genoemde prijzen zijn onder voorbehoud van wijzigingen, hier kunnen geen rechten aan worden ontleend) 

StartdataLocaties
najaar 2017Broek op Langedijk
(vlakbij Alkmaar)

De startdata zijn onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen.

Ervaringen volgen nog.

direct inschrijven
stel je vraag