NASM Personal Training

Internationaal Erkende NASM Personal Training Opleiding

  • Uniek trainingsconcept Personal Training
  • Internationaal erkend
  • Leer werken vanuit een geïntegreerd trainingsconcept (OPT-model)
  • De opleiding voldoet aan de Europese kwalificatienormen (EQF)
  • Alle trainingsvormen maken op een geïntegreerde manier onderdeel uit van een progressief systeem
  • Elke fase binnen het OPT-model voorziet iedere klant van een systematische opbouw waarmee progressie geboekt kan worden
  • Het systeem is gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde richtlijnen
  • De opleiding wordt verzorgd door praktiserende en ervaren Personal Trainers

Als een cursist met goed gevolg deze opleiding heeft afgerond, dan ontvangt hij/zij alleen het internationaal erkend NASM personal trainer diploma.

Voor wie?
Om aan deze opleiding deel te kunnen nemen, dien je in het bezit te zijn van een Fitness A of ander relevant diploma waaruit blijkt dat je de basiskennis Anatomie, Fysiologie en Trainingsleer beheerst. Indien je twijfelt over je vooropleiding, kun je altijd informeren bij Tredus Opleidingen. Ook dien je minimaal 18 jaar te zijn om aan de examens deel te kunnen nemen.

Tijdens de lesdagen wordt er Nederlands gesproken.

Bekijk hier het document ‘Waarom NASM Personal Training?’

Inhoud
Optimale Prestatie Training (OPT)
In deze opleiding leer je werken vanuit een geïntegreerd trainingsconcept, waarbij alle trainingsvormen op een geïntegreerde manier onderdeel uitmaken van een progressief systeem. Deze trainingsvormen zijn:

  • Flexibiliteitstraining
  • Cardiorespiratoire training
  • Core training
  • Balanstraining
  • Reactie training
  • Snelheid en beweeglijkheid (Speed, Agility en Quickness)
  • Krachttraining

Dit systeem is ontwikkeld door NASM (National Academy of Sports Medicine) en wordt aangeduid met Optimale Prestatie Training (OPT). Het is gebaseerd op de wetenschappelijke richtlijnen en principes uit de bewegingsleer. Elke fase binnen het (OPT) model is zo opgebouwd dat het iedere klant voorziet van een systematische opbouw waarmee progressie geboekt kan worden ten aanzien van elk persoonlijk doel. Tevens houdt het model rekening met de specifieke persoonlijke behoefte.

Je leert de wetenschappelijke achtergrond en de leermiddelen op de juiste manier te gebruiken en je doet de benodigde praktische ervaring op bij:

  • het doen van (functionele) testen en metingen
  • het samenstellen van geïndividualiseerde programma’s

Ook doe je kennis op over voeding, gedragsverandering, en hoe je een klantenkring opbouwt en je meer inkomsten genereert.

Examens
De opleiding wordt afgesloten met twee theorie-examens en één praktijkexamen.

  • Theorie-examen
    – 93 meerkeuzevragen (90 minuten)
    – Casus (90 minuten): Hierbij ontvang je gegevens en testresultaten van een fictief persoon. Met deze gegevens dien je een individueel en geperiodiseerd trainingsprogramma op te stellen dat voldoet aan de richtlijnen van het OPT-model.
  • Praktijkexamen NASM PT
    Dit examen bestaat uit het in de praktijk geven van een personal training die voldoet aan de gestelde richtlijnen en de OPT methodiek.

Diploma
Internationaal erkend NASM diploma

Duur
De totale studieduur bedraagt ongeveer 6 maanden, met een geschatte studiebelasting van 172 uur en kan als volgt onderverdeeld worden.

  • 7 lesdagen: 42 uur
  • Zelfstudie wordt geschat op: 96 uur
  • Trainingen geven/ eigen vaardigheid: minimaal 30 uur
  • Theorie examen: 3 uur
  • Praktijkexamen: 1 uur

 

LesdagInhoudLestijden
1Basisprincipes inspanningsfysiologie en bewegingsleer / functionele bewegings- en houdingsanalyse (assessment)09.30-15.30 uur
2Flexibiliteits- en Core training09.30-15.30 uur
3Balans– en reactie (plyometrische) training09.30-15.30 uur
4Weerstand– (kracht) en snelheidstraining (SAQ)09.30-15.30 uur
5Programma samenstellen (Stabilisatiefase)09.30-15.30 uur
6Programma samenstellen (Strength fase)09.30-15.30 uur
7Programma samenstellen (Power fase)09.30-15.30 uur

Kosten
lesdagen € 1685,-

Je kunt de opleiding ook in drie termijnen betalen. De opleiding kost dan in totaal
€ 1769,25. Dit is excl. examenkosten.

De eerste betalingstermijn van 50% van het lesgeld dient voldaan te zijn vóór de start van de opleiding. Daarna volgen twee maandelijkse termijnen van 25% van het lesgeld

Inclusief:

  • 7 lesdagen
  • Tekstboek NASM (624 pagina’s / Engels)
  • Tekstboek vertaald naar Nederlands (te downloaden)
  • DVD serie (Engels) (te downloaden)
  • 6 maanden gratis abonnement op Fitness Expert Update

Exclusief:
Internationaal erkend NASM examen, de kosten hiervan bedragen € 495,-.

(Genoemde prijzen zijn onder voorbehoud van wijzigingen, hier kunnen geen rechten aan worden ontleend)

LesdataLocatie
17 maart 2018Fitland XL De Geus Langedijk
(vlakbij Alkmaar)
31 maart 2018idem
14 april 2018idem
12 mei 2018idem
26 mei 2018idem
16 juni 2018idem
30 juni 2018idem
14 juli 2018idem, theorie examen
15 september 2018idem, praktijk examen

De startdata zijn onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen.

Download hier het rooster voor 2018

Het rooster is onder voorbehoud van wijzigingen.

Ik heb deel genomen aan de NASM Personal Trainer opleiding bij Tredus Opleidingen. De cursusdagen vond ik leerzaam en interactief. Tijdens de theorie werd er veel klassikaal doorgenomen en geoefend. Hierdoor leerde ik niet alleen van de docent, maar ook van de mede-cursisten. De praktijkmiddagen waren super nuttig. Waarom doe je welke oefening en hoe vaak? Wat bereik je hiermee en waar moet je op letten? De NASM opleiding geeft veel handvatten voor het uiteindelijk begeleiden van mensen. Een duidelijke structuur waar je veel mensen mee kunt helpen. – Bjorg

NASM Personal Trainer is een must voor iedereen die de ambitie heeft om een goede Personal Trainer te worden. Deze opleiding heeft mij handvatten gegeven om op een veilige, verantwoorde manier met mensen te trainen. Een opleiding met veel diepgang die mij zeker op een hoger niveau heeft gebracht. – Thijs

direct inschrijven
stel je vraag